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天熱水分代謝差 利水中藥去濕熱

每到下午總是精神特別差,感覺昏沉?在中醫來看,或因天氣炎熱加上飲食因素,水濕與熱的代謝比較差,導致精神不好,不妨喝些玉米鬚水,改善水分的代謝。

玉米鬚平和,即使無特殊健康問題的民眾都可煮水喝,可以加強水分代謝,若找有機蔬果店或具有機認證單位詢問,可免農藥疑慮。

民間常用的玉米鬚、白茅根等中藥都是利水,除濕熱的良藥,在中醫觀點,可以輔助改善腎病蛋白尿的狀況,兩味藥都有去濕熱的效果,可以改善排尿方面的問題,當作輔助養生茶飲確有幫助;不過仍最好由中醫診治,並給予最適合體質的處方。

利水作用的中藥還可改善膿尿等感染問題,常用的單味藥有白花蛇舌草、蒲公英、扁蓄、車前子,敗醬草等;血尿用白茅根、大小薊,蒲黃等。

另外,局部臃腫,若為水腫所致,亦可以搭配玉米鬚、茯苓、車前子等利水藥材的藥膳或處方中藥,幫助水份代謝。

【本篇文章節錄於新醫藥週刊第2294期】
 
 
冬病夏治 把握三伏天 立秋過後 養生重任肺燥
 
 

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